En el grupo de las manzanas seguimos haciendo yoga . Su práctica nos ayudará progresivamente al dominio de nuestro cuerpo y se nuestra mente . A través de los ejercicios podemos mejorar y adquirir buenos hábitos posturales de la columna vertebral e iremos desarrollando la destreza de los músculos en nuestros movimientos flexibilizando las articulaciones.
Practicando aprenderemos a respirar y a relajarnos .
Agradeceremos vuestras sugerencias eiluz@benalmadena.es
